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哺乳期會得糖尿病嗎

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哺乳期會得糖尿病嗎

對於剛生產完的孕婦來說,沒有什麼是比糖果更適合用來恢復體力的了,糖果熱量高還不含有油脂等哺乳期的女性不能吃的食物,再加上女性本來就喜歡吃糖,所以有些女性就會在哺乳期食用很多糖,女性吃這麼多糖,那麼哺乳期會得糖尿病嗎?

哺乳期會得糖尿病嗎

不會的,因爲糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素 、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂而發病,跟這個應該沒有關係的。

糖尿病是糖的代謝障礙導致的,和吃了多少糖關係不大,如果家族有遺傳史要定期檢查血糖。

哺乳期吃什麼好

1、充足的水分攝入。媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等,以補充乳汁中丟失的水分,並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

2、保證優質蛋白質的攝入。每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯,豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用,而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化。食物應該儘量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養素,主食粗細搭配,副食儘量多樣化。

4、有些食物不宜多吃。要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物,會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物,如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。

5、媽媽一日的膳食構成。米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克:蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每週)。

由於剛生產完的孕婦身體是非常虛弱的,所以哺乳期的女性在身體恢復方面一定要做到飲食均衡,來保證有足夠的營養提供去恢復自己的身體,出入哺乳期的女性不要小瞧了飲食的作用,只有母親的身體恢復好了,寶寶纔會有更優質的奶水供養。

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