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懷孕吃糖多了會得糖尿病嗎

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懷孕吃糖多了會得糖尿病嗎

大部分女性比較喜歡吃甜食,比如說糕點、巧克力等,這些食物食用之後會讓人心情愉悅,這也是中國女性喜歡它們的原因。比如說糖果就非常受女性歡迎,平時包裏也會經常放一些糖果,那懷孕吃糖多了會得糖尿病嗎?

懷孕期間孕婦的身體變化是很大的,不只是體型會發生明顯變化,健康狀況也容易出現異常,比如說妊娠期糖尿病就是很常見的妊娠併發症。如果在孕期大量吃糖,確實有可能會引發糖尿病,因此建議孕婦不要大量的吃糖果,只要飲食中的糖分充足,不建議再吃糖果類零食。

孕期吃糖不只是可能會引發糖尿病,還會導致體重超標。因爲人體需要的營養成分和熱量是有限的,而孕期又很少運動,這些多餘的熱量就會堆積在身體內形成脂肪。即便懷孕後需要的熱量多一些,但是也不能讓飲食中的熱量超標,否則就會導致肥胖。

爲了自身的健康,也爲了胎寶寶的發育,建議孕婦儘量避免吃糖果。除了糖果,還有巧克力、甜點等高熱量的食物,都不適合在孕期食用。此階段更適合吃一些蔬果、粗糧等,這樣才能保證營養均衡。

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