很多的女性在產後爲了寶寶的健康考慮，選擇了自己母乳餵養，爲的是寶寶的身體更加的健康。在餵養寶寶期間，不少的女性都可能會出現溢奶的現象，就是感覺奶水太多了想要佔空間流出來的感覺。那麼奶要自己流出怎麼辦？
奶要自己流出怎麼辦？
溢奶是指乳房會滴出奶水來，而每個哺乳期媽媽都會遇到這種溢奶問題，溢奶不僅讓媽媽們難受，而且如果是衣衫較薄時還會造成尷尬。面對這種尷尬，媽媽們可以選擇合適的胸衣，並且準備多幾片合適的乳墊，換着用，避免奶水沾溼衣衫而產生尷尬，此外，如果寶寶不在身邊，那就要準備吸奶器，每天於固定時間吸奶。另外，小編提醒，夏天從外面回來，給寶寶餵奶前要先擠出一定的奶。
如何預防溢奶？
1、溢奶是可以預防的， 注意餵奶的姿勢。母乳餵養時，讓幼兒在嘴脣完全含住乳頭和大部分乳暈，不要僅含住乳頭這樣因而吸吮不易吞進空氣。人工餵養使用奶瓶時奶瓶的奶應充滿奶嘴，儘可能讓嬰兒吸奶時少吸進空氣。
2、餵奶後將嬰兒緩慢豎起抱，頭靠母親肩部，輕拍嬰兒背部，讓餵奶時吸入的空氣緩緩地排出。
3、餵奶後不要馬上讓嬰兒躺下，而應抱起走走，不要過多的翻動嬰兒。
餵養寶寶期間寶媽要注意具體的餵養方法，建議固定的時間餵奶，如果有奶水多的情況，可以使用吸奶器來進行吸奶。以上就是關於“奶要自己流出怎麼辦？”的相關介紹，母乳餵養女性要注意個人的衛生習慣，每次餵奶前後要清洗乳頭。
