無論是對於順產或者是剖腹產的產婦來說，產後上廁所都是一件比較痛苦的事情，特別是對於剖腹產來說上廁所的疼痛感更爲強烈的。然而，有些寶媽們在生產之後還出現便祕或者大便疼痛的問題。接下來我們看一下坐月子上大便痛怎麼辦吧。
坐月子上大便痛怎麼辦
生完小孩後易出現便祕，因爲月子裏活動過少影響腸蠕動；飲食過細缺乏蔬菜水果；分娩時胎頭壓迫直腸使直腸對糞便積聚的敏感性降低；分娩時導致會陰部疼痛不敢用力解大便。適當活動多吃水果蔬菜；每天定時解大便；必要時用藥物，或服用適量蜂蜜。
如果是剖腹產的，大便時不可用力過大，過猛，多喝白開水，多吃水果，蔬菜。要多運動，這樣才能促進胃腸蠕動，有助於正常排便。
順產後多久可以大便
一般在順產以後，大便的時間沒有限制的。但是有些產婦在生產後幾天內一直沒有大便，應該與便祕有一定的關係。現在可以去通過灌腸，或者用藥物幫助排便就可以。另外在平時一定要多食用一些含纖維的蔬菜，多喝水，養成定時排便的習慣，這樣就可以有效的改善便祕。
其實老一輩的說法認爲在生產後最好是產婦可以在牀上臥牀休息，儘量不要起來，這樣有利於身體的恢復。但是，如果按照科學的說法來看，在生產後的幾天是可以適當下牀進行走動的，適當地運動有利於身體的恢復，還可以緩解便祕的問題的。
