女性朋友在生產後常常會出現不適的情況，很多產婦都是在分娩後一兩週發現了陰道部位有下墜脹痛等不適的感覺，這種情況往往是一些疾病引起的，需要引起重視，那麼產後下面墜痛怎麼辦呢？
產後出現陰道部位墜痛的感覺，一般是由於盆底肌出現了相關的問題，因此建議產婦做一個盆底功能的相關檢查，一般這個檢查需要在分娩後42天左右進行。如果盆底功能出現了異常，那麼女性的私處就會出現一些明顯的不適。包括膨出，尿失禁，盆底臟器脫垂等。
這些對女性的危害都是很大的，而且還會降低女性產道的彈性，從而影響到夫妻生活的質量。爲了儘快恢復產道的健康和骨盆的健康，產婦應該在月子過後儘早的進行骨盆底肌肉的相關練習。
這樣才能夠有效的促進女性生殖部位的血液循環，從而有利於骨盆底恢復彈性。對於骨盆底肌肉的鍛鍊，一般採取一些簡單的運動和動作就可以達到，所以很容易進行。
女性在產後一定要注意私處的清潔和衛生，在大小便以後，需要及時的使用溫水沖洗陰部，避免細菌感染，並且要定時的更換衛生巾，如果出現出血異常，需要及時的到醫院進行相關的處理。
