寶媽媽在生下小寶寶後，寶媽媽就得要吃好，睡好需要靜養了，必竟寶媽媽十個月在懷小寶寶，然後再生下小寶寶，這都需要消耗很多的能量，能量的消耗就需要補充。那麼，產婦十多天了吃什麼好？
首先寶媽媽在生下小寶寶由於寶媽媽的身體很虛，所以寶媽媽會大量的出虛汗，也會排出許多惡露，這就更加造成了寶媽媽的身體的虛弱了，同時寶媽媽身體的營養也會大量隨排出物而流失，這就更加註重寶媽媽的各方面營養了。
其次寶媽媽生下小寶寶十多天了，這時寶媽媽各個器官也在慢慢的恢復。寶媽媽在坐月子時不僅是關係到寶媽媽身體的恢復，還是關係到小寶寶的糧食的質量和多少的，寶媽媽坐月子需要營養豐富的食物，可是寶媽媽生下小寶寶十多天了腸胃功能還不是特別的好，所以一天要吃五、六頓飯，一頓要少吃，一天要多吃幾頓。
最後寶媽媽生下小寶寶十多天了最好吃那些含鈣高，蛋白質多的食物來吃，多吃雞蛋、牛奶、豆製品、動物內臟，還可吃些牛肉、羊肉，寶媽媽也要注意營養的合理搭配，要肉的和素的摻配着吃。
