大部分女性生產以後的月子期間，都會攝入不同的湯水，雖然大部分都是不同肉類燉煮的湯食，還有不同的粥，其中都少不了湯水，即便如此，很多月子期間的女性還喜歡水果和蔬菜，因爲幾乎月子期間的女性，都懂得：月子期間喝湯湯水水的好處。
1、補充水分。月子期間的女性，身體經歷了大量的水分流失，不管是在懷孕期間，還是生產期間，身體的血液、汗水，都消耗了身體內部的大部分水分，所以，月子期間的女性多進食不同類型的湯湯水水，可以補充身體消耗的水分，緩解月子期間出現的口渴現象。
2、加速代謝。月子期間的女性分娩的傷口還沒有恢復，在腸胃器官功能恢復的基礎上，充分攝入湯食可以加速身體新陳代謝，這些可以幫助身體的傷口恢復，還可以促進女性乳腺的疏通，加速奶水的分泌，讓寶寶更容吮吸奶水。
3、增加奶水分泌。攝入足夠的飲食湯水喝營養，才能保證奶水分泌的充足，纔可以滿足寶寶們進食的需要，所以月子期間的女性不僅需要多進食湯水，而且還需要保證湯水中的營養成分，可以對身體的恢復和奶水的分泌油足夠的幫助纔可以。
