懷孕的時候孕婦對飲食會比較挑剔，而且還有很多食物是不可以吃的，所以必須要控制好自己的飲食，以免會因爲食物而給胎兒造成傷害。椰子水很好喝，夏季還可以解暑。那麼孕晚期喝椰子水的好處有哪些？
椰子水是可以潤腸通便的，而且其中的營養元素還可以淡化皮膚黑色素，改善孕婦的血液循環，有着保養皮膚，美白的功效。孕期很多女性的皮膚會變差，而且不可以亂用護膚品，喝一些椰子水就可以起到保養皮膚的效果。
椰子水新鮮有健康，可以直接購買椰子，然後喝當中的液體，不要購買帶有包裝的椰子水，其中可能會有添加劑，相對新鮮的椰子來說是不好的。椰子水的水分比較充足，可以補充身體需要的水分和電解質。
孕期孕婦建議選擇吃一些水果，能夠吃一些溫性的水果，比如香蕉、蘋果等，其他的水果也可以吃的，還有綠葉菜，可以配合肉類搭配食用。孕期孕婦要安排好飲食的量，合理搭配，如果缺乏什麼營養元素，也可以及時通過食物來補充的，是既安全，而且效果也非常不錯的補充方式。
