斷奶是每一個吃母乳的寶寶都要面對的事情，斷奶期間不只是寶寶會很上火，寶媽也是很痛苦的。因爲斷奶會導致寶媽的乳房脹痛，最痛的時候，甚至不敢穿衣服，而且還要持續好多天。那回奶最痛的是第幾天？
斷奶期間每一個寶媽的乳房疼痛程度是不一樣的，因爲每一個寶媽的乳汁分泌情況有很大差異。如果寶媽的乳汁一直很充足，突然斷奶，那前一禮拜都是特別痛的，最痛的時候就是剛剛開始的一兩天。等一禮拜過後，乳汁漸漸停止分泌，乳房的疼痛感就會消失。
但如果寶媽的乳汁本身就不足，在斷奶期間，隨着寶寶的吮吸停止，那乳汁也就會分泌的更加少。那這種情況下，寶媽的乳房可能沒怎麼感覺到疼痛，就停止分泌乳汁了，這樣寶媽也就少受一些罪。
但是大部分寶媽斷奶都是很痛苦的，如果乳汁一直分泌，自己的疼痛感難忍，那也可以用手擠一點出來減輕疼痛。也可以嘗試通過飲食來回奶，麥芽就有回奶的功效。在斷奶期間，可以炒一些麥芽來煮水喝，也可以幫助回奶。還有韭菜、柿子、山楂等，都是回奶的食物，寶媽都可以適量吃一些。
