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產後順產做月子吃什麼好

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產後順產做月子吃什麼好

對於一些順產的媽媽來說,生產後能夠在較短的時間裏,恢復到健康的狀態中。剖腹產的媽媽則需要忍受剖腹產後刀口的疼痛。兩者在做月子的時候,飲食也會有所不同。那麼產後順產做月子吃什麼好?

1、疙瘩湯。在產後的前幾天是可以吃的,疙瘩湯能夠幫助產婦開奶,保證寶寶有足夠的奶水喝。需要注意的是,疙瘩湯中不能過於油膩,這樣會阻礙到奶水的分泌,會減少乳房分泌奶水,甚至還會堵奶或是積奶。

2、紅糖水。能夠幫助產婦補血,針對一些貧血的產婦也有很好的幫助。而且紅糖還有暖胃、護胃的功效,對於宮寒也有很好的療效,對產婦子宮的恢復也有幫助。

3、麪條湯。也是能夠吃的。由於在產婦的身體各器官都非常的虛弱,這時候過硬的食物不容易消化,因此要吃一些可以消化軟質的食物。

4、小米粥。在坐月子期間吃小米粥比較好,能夠保護產婦的腸胃,在生產完後產婦的運動少,這時候小米粥中的一些纖維能夠幫助產婦的腸道蠕動,減少產婦便祕的次數

5、此外,蘋果、香蕉也是在月子中後期的時候,可以適當的吃一些。水果可以幫助產婦補充一些VC等元素。

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