產後吃什麼雞肉好

產後家人都會爲準媽媽準備好雞湯，都說喝雞湯具有催奶作用，也可以起到滋補身體效果，但是雞肉種類就有很多，到底選擇哪種雞肉這是衆多人最想知道的，若是選擇不對雞肉，起不到滋補身體的作用。那麼，產後吃什麼雞肉好？下面來看看吧。

產後吃什麼雞肉好

產後可以吃仔雞，它營養價值要比老母雞高，而且肌肉組織具有彈性，煮後變得細嫩鬆軟，有利產婦的消化和吸收。而產後女性沒有母乳的話，可以選用公雞來煮湯，公雞有很多雄激素具有對抗雌激素作用，起到促進乳汁分泌，因此想要通過吃雞肉催奶，那就選公雞。

產後喝雞湯有哪些好處

1.提高抵抗力

雞湯中能改善人們免疫機能特點，產婦平時多喝雞湯，可以讓自身免疫力提高，尤其在回暖天，產婦容易感冒又不能亂吃藥，這時候可以喝雞湯，能減少鼻腔堵塞、喉嚨疼痛症狀，讓產婦身體更快恢復。

2.補充營養

相當於其他食材來說，雞湯中的雞肉營養價值高，熬雞湯時可以將雞皮、雞肉、雞湯骨所有的營養融合到湯中，而且雞湯裏的油屬於飽和脂肪酸，可以爲產婦提供營養補給。