女性生完孩子之後害怕自己的身體臃腫，所以說一般情況下都會選擇吃青菜，不吃肉類，其實這樣做是不對的。產後一定要做到營養均衡，不僅青菜要吃，肉也是不能缺的，這樣才能夠讓自己的身體恢復得更好。那麼產後吃什麼肉好呢？
1.羊肉。羊肉是很不錯的選擇，能夠更好的起到促進血液循環的作用，而且也是很容易消化的，多吃羊肉能夠提高產婦的身體免疫力，還能夠起到益氣補虛的效果。
2.雞肉。雞肉是非常不錯的，對於產後抗抑鬱能夠更好的進行預防。在雞肉當中蛋白質的含義也是比較豐富的，而且微量元素的含量也豐富，能夠幫助產婦元氣更快的恢復。
3.魚肉。魚肉是很不錯的選擇，不僅能夠更好的起到通乳的作用，讓產婦的乳汁分泌的更加豐富，而且魚類當中含有更多的蛋白質，能夠對女性的器官修復起到很好的作用。
4.牛肉。牛肉當中含有蛋白質，氨基酸等一些營養成分，對於人體的需求是必須的，所以說在坐月子期間吃羊肉還能夠起到強壯筋骨補脾益氣的作用。
5.豬肉。產後坐月子吃豬肉能夠更好的起到補血的作用，尤其是針對於缺鐵性貧血能夠得到更好的改善，因爲豬肉當中含有很多的維生素，能夠幫助產婦更好的補充體內所需要的營養，還能夠起到強身健體的功效。
