產後調理身體是一項非常重要的工作。由於女性在分娩時失血多，元氣受損，導致體質弱。很多媽咪都退出現產後很長一段時間都非常喜歡出汗，這就是產後盜汗的想象。那麼，產後盜汗吃什麼好？
1、紫菜
紫菜富含豐富的維生素、鈣、蛋白質等人體所需元素。產後多吃紫菜不僅有利於清熱解毒、補腎養心，還可以增強機體免疫力。
2、獼猴桃
獼猴桃是滋補養顏的養身佳品。它富含多種營養價值，能幫助產婦降低膽固醇、助消化，而且能促進新陳代謝，提高免疫力。產後喜歡出汗的媽媽一定要多吃獼猴桃，可以改善出汗情況。
3、糯米大棗粥
紅棗是補血佳品，粥也是產婦的不二選擇，取糯米30g，大棗15g，再加上少許小麥仁和白糖，熬成粥，每日2次，一定幫助你減少出汗。
4、人蔘蒸嫩雞
人蔘是大補食物，女性產後元氣大傷，用人蔘燉雞，可以大補元氣，而且對產後盜汗、四肢冰涼療效非常明顯。
材料：人蔘：15g，小母雞一隻，薑片、少許鹽、料酒
做法：將小母雞切成塊狀，人蔘用溫水洗淨，雞塊用沸水去血，將雞塊和人蔘一起放入鍋中，加上薑片、料酒等材料，蒸上一個小時即可。
