很多產婦在生孩子的過程中，由於身體流了太多血，身體就容易在產後出現貧血的症狀。而爲了避免貧血現象的發生，產婦在坐月子時，家人就應該注意要給產婦補血。那麼，產後吃什麼補血好？
產後補血可以吃些紅棗，還可以用紅棗來熬粥喝，或是泡水喝，紅棗的補血效果是非常不錯的。並且紅棗中的各種微量元素都是人體必需的營養物質。紅棗直接吃，蒸煮熬湯都是可以的，營養都是很豐富的，還有健肝臟養脾胃的效果。
產後吃些富含鐵豐富的食物也是可以補血的，像鴨血，豬血，動物肝臟，菠菜，等食物中的含鐵量都是很多的。產婦產後可以堅持每天適量吃一兩種補鐵的食物，這樣可以有效幫助做補氣血，並且還能預防貧血現象的發生。
生產過後的女性適當的喝些紅糖水，或是用紅糖水泡着薑片或大棗喝對身體都是平常好的。平時可以適當的吃一些桂圓，能幫助產婦身體補充血液，減少貧血的情況。要是產婦存在貧血的話，還可以適當的補充一些有助於身體造血的食物，這樣對身體補血都是有幫助的。
