產婦在生孩子期間會大量的失血，所以導致身體比較虛弱，甚至還有一些產婦，長時間產後無力，對於這種現象，家人很擔心。想着用食療的方法去彌補，那麼產後身體無力吃什麼好呢？
1、糯米
糯米具有養胃健脾的功效，經常食用可以改善面部色蒼白，四肢無力的症狀。糯米常見的做法有紅豆糯米粥，紅棗糯米飯，糯米糰子，皮蛋瘦肉粥等等。此外用糯米做粥的時候，可以在這其中稍稍添一些牛肉，牛肉也能能保養胃部，也可以補氣養血，經常食用也可以改善氣血虛的症狀。
2、豬肝
尤其是在產後第1周，胃產婦吃一些豬肝，可以快速的排惡露，因爲第1周是產婦排惡露黃金時期。身體中多餘的水分也會在此時排出，所以能吃豬肝可以補氣養血。但不能吃的太多，每天只要吃100克左右就可以啦。
3、蓮藕
有大量的澱粉，同時也有身體必備的營養元素，並且很爽口，這也是祛瘀最好的良藥。適當的吃蓮藕，能健脾益胃，清熱生乳，同時也能及早的消除腹部中積存的淤血，增進食慾，幫助乳汁快速的分泌。
