在哺乳期的女性爲了寶寶的健康，爲了寶寶能從自己身上汲取到健康的母乳，都會嚴格的要求自己，注意自己的飲食習慣。因爲媽媽的飲食會直接影響寶寶的口糧，所以寶媽們要注意自身的飲食情況，那麼哺乳期可以適當吃點辣嗎？
首先，女性在哺乳期間是可以適當吃點辣的。但是辣椒是偏燥熱的食物，在哺乳期吃辣椒，是很容易導致寶寶上火便祕，皮膚長紅疹等現象。另外吃辣椒對嗓子是有刺激的，很容易出現咽喉乾燥疼痛和咳嗽等現象。所以女性在哺乳期間可以適量的吃一些辣。
其次哺乳期可以吃辣椒，但是一定要少吃。吃辣椒容易造成產婦上火，引發口腔潰瘍、皮膚瘙癢等症狀。產婦產後虛弱，自身消化系統比常人疲弱，食用辣椒會容易造成腸胃不適，引發腹瀉、便祕等症狀。辣椒作爲一種刺激性的食物，可以通過乳汁影響到寶寶健康，可能會引起寶寶上火、大便乾燥、溼疹等症狀。所以寶媽在吃的時候一定要注意。
還有寶媽在哺乳期間建議可以多喝水，如果孩子有上火的跡象，可以適當給寶寶喝清熱解毒的湯水來給孩子敗火。在哺乳期間，也可以適當的少量的服用一點辣椒。比如做菜時候的佐料，問題是不大的，如果說是大量的服用肯定是不好的！
