哺乳期時很多的寶媽因爲身體比較虛弱，容易生病，比如發燒。因爲哺乳期要給寶寶餵奶，比較特殊，所以不建議藥物治療，可以及時的通過物理進行降溫，一起來看下哺乳期怎樣物理降溫？
1.查看原因：哺乳期有發熱最好先到醫院驗血，檢查是細菌性發熱還是婦科發熱。因爲很多的寶媽會因爲乳房的腫脹所導致的乳腺炎，所以要注意及時的把多餘的奶水都擠出，這樣纔可以更好的做到降溫。
2.多喝水：喝水也是降溫的一種好方法，大量的水份，可以使得寶媽身體的毒素都及時的排除，這樣體溫也可以得到控制，對於降溫來說非常有好處。
3.洗溫水澡：寶媽生病發稍時，可以通過洗溫水澡來降溫。洗澡時大量的蒸汽，同時也可以清潔皮膚，避免汗腺的阻塞，更有利於人體散熱。要注意洗澡後要及時的保暖，不能因爲再次着涼，而加重發燒。
4.冰敷：在發高燒的情況下比較緊急，可以用冰來降溫，通常可以把冰袋放在頭部、腋窩、腹股溝等部位，這樣可以減少腦細胞對營養物質的需求，及時的進行降溫。
