女性在哺乳期的時候，日常飲食必須要注意，因爲寶媽的飲食情況可以對寶寶產生影響。女性在給寶寶餵奶期間，就應該少攝入一些鹽分，否則的話就會給孩子的身體帶來一些損害。那麼，爲什麼哺乳期不能多吃鹽呢？
女性在哺乳期攝入鹽分太多，就會讓鹽分融入到奶水，最終進入孩子的體內。這就會損害寶寶泌尿系統以及肝臟，而且過高的鹽分會增加孩子腎臟的負擔，甚至可能會讓孩子患上腎病。過量的鹽分進入寶寶體內後，還會影響寶寶對鋅、鉀元素的吸收。另外，新媽媽吃太多的鹽，會讓血壓升高。
雖然女性在哺乳期不能多吃鹽，但也不能不吃。因爲鹽裏面有鈉，這是人體必須的物質。要是身體中缺鈉的話，就容易導致低血壓，並且還會使人出現頭昏眼花、噁心以及乏力等症狀，所以哺乳期女性也應該攝入鹽分。
要是新媽媽的飲食中不放鹽，就會使女性出現食慾不振的情況，這就容易導致營養缺乏，進而影響到女性泌乳。女性在生產之後，會出汗比較多，而且乳腺的分泌也非常旺盛，所以身體裏比較容易缺水、缺鹽，因此在飲食中需要補充一些。
