很多女性會出現月經不調，需要關注自己的健康，及時做出調理。如果引產之後，女性第一個月來月經，但是月經量很多，要採取措施改善，那麼女性要怎麼做呢？
1、加強營養，注意休息。引產對於女性來說是一件大事，和生孩子沒有很大的區別。引產後如果不注意休息，會給身體埋下隱患。引產後，女性不能過早地參加體力活動，否則子宮會受到傷害，所以引產最好休息半月以上，千萬不要碰涼水，以免着涼。女性要加強營養，促進身體儘快恢復，通常引產兩週後可以用溫水洗澡。
2、引產後注意衛生。引產和正常的生產沒有很大區別，都是胎兒從陰道產出，這會給陰道和子宮帶來傷害。這時候一定要注意外陰清潔衛生，預防感染，如果陰道持續流血，伴有腹痛發熱，儘早到醫院就診，配合醫生的治療。
3、注意避孕。女性引產後在一定時間內不能有性生活，以免引起感染，阻礙身體恢復。等到卵巢恢復排卵以後，就能過夫妻生活，但是避孕措施一定要到位，以免發生再次懷孕，從而傷害子宮。
4、引產對子宮傷害大，如果第一次月經量多，可以適當吃些補血的食物，比如說菠菜，豬肝等。如果特別多，那麼就需要到醫院止血。然後再觀察第二次，還是比較多，那就需要儘快調理。
