坐月子能不能吃蟲草花

坐月子期間最關鍵的就是要補營養，由於分娩時，消耗很多的能量，只有在坐月子期間才能修復好身體。可是，坐月子期間也不能亂吃補品，有些補品雖然營養豐富，但是不適合產婦吃。那坐月子能不能吃蟲草花？

坐月子期間可以吃蟲草花，但是不能貪多，一定要把握好量。再好的補品，過量的吃，也會對身體有影響。所以在吃蟲草花的時候，最好還是諮詢醫生。

坐月子期間不要過多的吃補品，適量的吃些就行，而且最好是以天然食物爲主。比如，像天然的食物，綠色的食物要多吃，而像人工合成的各種補品最好不要吃了。

在坐月子期間，吃一些雞蛋，小米粥之類的天然食品最好。像雞蛋裏面有豐富的蛋白質，有礦物質，而且也容易吸收，每天只要吃3個雞蛋就能滿足身體所需要的營養。小米粥含有膳食纖維，有多種礦物質，能促進腸胃的蠕動，能防止坐月子期間便祕。坐月子期間，也可以吃紅色食物，像紅棗，紅豆之類的，這類紅色食物有補氣血的功效，分娩時出血多，這個時候正是補血的好時候，能避免產婦貧血。