月子期間，新手媽媽一定要在飲食上下功夫，只有補充足夠的營養，才能使身體和身材儘快恢復，那麼坐月子能不能吃清燉草魚呢？
做月子是可以吃清燉草魚的！草魚可以開胃祛風，能改善產後食慾不振。魚肉蛋白屬於優質蛋白，氨基酸含量高，易被人體吸收。且草魚對頭痛、偏頭痛、耳鳴等症有治療作用，可防止產後煩躁、失眠等症，促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，促進血液循環，降低血壓。草魚中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化，幫助淡化妊娠斑紋，改善媽媽的膚質。
另外，坐月子吃清燉草魚還有一大好處，那就是催乳。這可是造福所有產後奶水不足的新媽媽的食譜哦！十分適合產後哺乳期媽媽食用。
