坐月子能不能吃硬東西

坐月子可以說是中國流傳已久的傳統美德。每位產婦生完寶寶後都是需要一段時間來恢復身體的。可是坐月子也是一門學問，坐月子期間是有很多禁忌的。坐月子能不能吃硬東西？

坐月子期間最好不要吃硬東西，女性坐月子，最好多吃高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋是比較常見的食物，而且富含維生素等成分，利於產婦身體的吸收，幫助恢復體力。而雞蛋的做法也是比較多的，可以是煮雞蛋或者是蛋花等等。

產婦在產後是需要及時補血的，而紅糖是補血佳品，有利於女性子宮功能的恢復，還能幫助惡露儘快排出，同時也有止血的作用。孕婦在喝紅糖水的時候，也要注意飲用量。

小米粥所含的微量元素也是比較多的，因此對於產婦來說，小米粥是比較滋補的。在熬小米的時候，要控制好水量，防止過於粘稠。

麪湯是屬於比較容易消化的食物，煮麪湯時可以加一些西紅柿或瘦肉，這樣可以爲產婦增加營養，而且還有利於消化，可緩解產婦便祕問題。

牛奶所含的蛋白質含量是比較高的，此外，還含有大量的維生素，產婦適當飲用牛奶，也能夠利於產婦自身的乳汁分泌。