葡萄乾是一種很好吃的零食，口感勁道，且酸甜可口，是很多人都喜歡吃的。但是正在坐月子的產婦在吃零食的時候，一定要謹慎選擇，如果食用了什麼不該吃的零食，那就會影響身體恢復。那坐月子能不能吃葡萄乾？
坐月子的時候是吃葡萄乾是可以的，葡萄乾並不屬於寒性的食物，也不會影響產婦的身體恢復。適量的吃一些葡萄乾還能給身體補充很多種營養物質，對產婦的身體恢復還有輔助作用。葡萄乾雖然不是新鮮的水果，但是它的維生素含量並不低，可以幫助產婦補充各種維生素。
而且葡萄乾中的礦物質含量也非常的高，比如身體所必需的鈣、鐵、鋅等，都可以從葡萄乾中獲取到。產婦少量吃一些葡萄乾，就能緩解產後貧血、缺鈣等症狀。不過葡萄乾不容易咀嚼，爲了不傷害產婦的牙齒，最好是把葡萄乾放進粥裏一起煮着食用。
葡萄乾除了營養價值比較豐富之外，還有開胃健脾的功效。如果產婦在月子裏食慾不好，總是不思飲食，那不妨吃一些葡萄乾來開胃，就能增強自己的食慾，對身體恢復有很多益處。
