女性在來月經期間，會有很多飲食禁忌，這期間如果吃錯食物，容易引起經期不適。而葡萄乾的味道又是酸酸甜甜的，是大多數女性都比較喜歡吃的食物。那麼，月經期間能吃葡萄乾嗎？一起來了解下吧。
正常來說，女性在月經期間是能吃葡萄乾。月經期間，女性的陰道內會出血，這是由於女性子宮內膜的脫落出血引起的。這期間，女性在飲食方面沒有太過多的講究，只是注意不要吃得太冷，或是太刺激，還要避免用涼水洗手洗腳，同時也要注意外陰部的清潔乾燥。
月經期間吃一些葡萄乾，還可以幫助身體補氣養血。葡萄乾還可以改善女性的腸胃，促進食物的消化。因此，女性平時可以適量的服用一些葡萄乾，不過平時胃酸過多的女性，還是不要食用葡萄乾會比較好，避免引起身體的不適。
葡萄乾的含糖量是比較高的。女性如果身體存在高血糖，或是過於肥胖的情況，還是要注意少吃一些葡萄乾。另外，在購買葡萄乾時，一定要選擇正規廠家生產的，並且是要密封包裝的那種，葡萄乾會比較衛生。
