備孕是很多女性都要經歷的一個階段，在這個階段時，女性朋友都會特別注重營養物質的攝取，想要補充均衡營養，讓自己的身體處在健康狀態。葡萄籽是天然補品，很多人都會服用它來補充營養，那麼備孕期間能吃葡萄籽嗎？
在備孕期間要謹慎食用葡萄籽，在食用之前最好是可以到醫院諮詢醫生，來確定自己的身體是否適合服用葡萄籽。千萬不要盲目的服用，要不然不光對身體沒有好處，甚至還會造成相反的情況，影響備孕的效果。
在備孕期間更應該補充的是葉酸，適當補充葉酸可以有效預防胎兒出現畸形，如果葉酸缺乏的比較多，那麼就會對胎兒大腦發育造成一定影響。而且在備孕期間還要注意補鈣，鈣在身體發育方面起到了重要作用，鈣是骨骼和牙齒的主要成分。
身體內所需要的礦物質和微量元素也需要在備孕期間適當補充，要注意補充身體內缺少的鈣鐵鋅，所以備孕的男女雙方要在日常生活中多吃一些海產品，比如墨魚，牡蠣，蝦等。而且新鮮的蔬菜和水果也是餐桌上必不可少的，這些食物在平時都要多吃。
