能吃。從中醫的角度說，葡萄可以“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”。女性在月經期間容易氣血不足，所以食用葡萄可以補氣補血，讓氣色看起來更好。但要注意不宜過量，並且用溫水清洗葡萄。
葡萄的營養價值葡萄的營養價值很高，可以說是渾身都是寶貝。其果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到開胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分。葡萄中的含糖含量很高，可達到10% ~30%左右，食用後直接以葡萄糖的形式被人體所吸收。同時，葡萄和阿司匹林相比，其能更好地阻止血栓形成，降低人體內膽固醇的數值，有效地預防心腦血管疾病的發生。此外，葡萄還可以保護腎臟，強筋健骨，促進消化等，所以纔會獲得“水果皇后”的美稱。
女生吃葡萄的好處葡萄有補充氣血的功效，所以女生經常吃葡萄，可以擁有更好地氣色，同時也可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等症狀，對女生來說是絕佳的保健水果。另外，葡萄口感酸甜、多汁，多吃並不會發胖。而且，葡萄籽內含有抗氧化的成分，可以起到美容養顏、減緩衰老的作用。
怎樣清洗葡萄1、 用剪刀將整串的葡萄剪成一粒粒的。
2、 將葡萄放入清水中，洗掉其表面的一層白色雜質。
3、 洗過之後，重新換水後，將盆中加入一勺鹽和兩勺麪粉。
4、 雙手輕輕地在盆子按照順時針或逆時針的方向攪動葡萄，使鹽和麪粉充分溶解在水中。然後靜置1~2分鐘。
5、 最後再用清水洗乾淨後，控幹表面水分即可。
