哺乳期階段，乳汁的豐富程度對於寶寶的生長髮育來說十分重要。哺乳期媽媽在飲食上要注意的非常多，雖然有很多飲食是幫助下奶的，但也有很多飲食是回奶的，若食用回奶食物，可能造成乳汁減少，哺乳期吃麪條下奶嗎？
哺乳期吃麪條對於幫助下奶沒有明顯的效果，因人而異。麪條只要成分爲麪粉，作爲主食之一，媽媽們可以根據自己口味選擇主食，麪條不會引起回奶，並且麪條非常好吸收，特別是產後沒多久的媽媽們腸胃運轉較慢，吃麪條會更好的消化。
那麼哺乳期怎麼做能幫助下奶呢？
1.多喝水。在產後媽媽要多喝水，這也是乳汁豐富的基礎，同時還能補充水分，促進人體的新陳代謝。
2.湯水類食物。在產後一段時間內，媽媽的消化能力較弱，爲了補充營養，建議多喝有營養的湯，特別是花生豬蹄湯，鯽魚豆腐湯等等鮮美可口，同時有營養的湯，不僅能滿足媽媽自身的需求，還有助於下奶。
3.不吃回奶的食物。有下奶的食物自然會有回奶的食物，飲用的有大麥茶，吃的食物有韭菜，山楂，苦瓜等等。
