在女性生了小寶寶以後，都是需要坐月子的，這時候不但要臥牀休息，還要搭配好飲食，並且要避免受風、着涼，否則就很容易患上月子病，這就有可能會落下病根，是很難治療的。那麼，女性生產後坐月子是多久呢？
女性生產後坐月子是42天，很多人認爲坐月子是30天，其實這種認識是錯誤的。從醫學方面來講，月子期是指女性從生產之後，一直到生殖器官恢復到沒有懷孕時的狀態，這個時間段並不是30天。
在女性生產之後，身體、子宮的恢復需要42天，不僅是惡露已經完全排乾淨了，而且子宮也會恢復到正常的大小，陰道的皺襞也慢慢形成了，產婦的宮頸內口會關閉。只有達到了上述的標準，才能算是月子期的結束，而30天的時間，產婦是無法恢復到這種程度的。
在女性的月子期，最爲重要的就是前2周，這個時間段屬於各種代謝最爲旺盛的時期，產婦會大量的出汗，而且身體非常的虛弱。因此在中醫理論中，坐月子時補氣非常重要，而且應該靜養，產婦們要儘量吃小米粥等很容易消化的食物，而且需要多補充營養。
