女性生完寶寶之後，身體會變得很虛弱，需要一段時間調理身體才能恢復。在這期間，女性的身體也會出現這樣那樣的問題，這都是由於分娩身體內分泌發生變化導致的，若能及時進行對症緩解，就能減輕產婦的痛苦。那麼，產婦大便發乾吃點什麼呢？
1、新鮮的水果和蔬菜。女性在生完寶寶之後，腸胃功能沒有恢復，如果吃太多的肉，不吃蔬菜和水果，就會導致大便發乾。這種情況可以多吃香蕉、火龍果，或者是吃點紅薯、芹菜，這些粗纖維的食物不容易被腸胃吸收，能吸附在腸道上而增加糞便容量，也能達到刺激結腸作用，從而增加動力。對減輕大便發乾有很好的效果。
2、蜂蜜水。產婦在平時一定要養成良好的排便習慣，每天早上起牀之後可以喝一杯蜂蜜水，效果比較好，蜂蜜水有潤滑腸道的作用，能夠促進身體的血液循環，對於緩解大便乾燥有很好的作用。
3、供給b族維生素及葉酸。如果大便乾燥很嚴重，可以吃些富含維生素b的營養品，它對於改善大便發乾問題有很好的效果，並且可以促進消化液分泌，達到腸胃蠕動作用，有利於糞便的排出。而葉酸也有很好的通便作用，平時可以多補充這樣的微量元素。
4、多喝水。大家都知道，平時多喝水就能夠改善便祕的情況，產婦也是如此。每天要補充充足的水分，使得腸道有充足水分，纔能有利於糞便排出，通過補充水分也可以將體內毒素排出，有利於女性身體快速恢復。
