女性在做完人流手術之後，一定要格外小心，不管是飲食還是其他方面，如果出現一些差錯，就可能給身體帶來更大的傷害，飲食方面更要格外注意，如果不忌口，可能影響身體的恢復。那麼，人流後的第3天可以吃牛肉嗎？
首先，流產後女性的身體很虛弱，需要多吃一些高蛋白的食物才能促進身體的恢復。牛肉正好含有高蛋白，因此流產後的第三天可以適當的吃一些牛肉，但是一定要注意營養均衡，畢竟牛肉屬於不易消化的食物，因此，儘量少吃纔能有利於身體的恢復。
其次，流產後對飲食一定要嚴格要求。對食物無論是數量，質量以及相互搭配上作出合理的安排，才能滿足身體對蛋白質、維生素、水和纖維素的需求，爲了促進人流後的康復，飲食上一定要注意調整。蛋白質的需求爲每公斤體重不能多於1.5克至2克，每日量約100克至150克。
最後，女性在流產後除了可以適當的吃些牛肉以外，還可以吃些有營養的其他物質，但是一定不要吃難以消化的食物，豆類食物也要儘量少吃，因爲容易出現胃脹氣的情況，同時也不要吃一些辛辣刺激的食物，以免發生炎症。
另外，女性在流產之後，除了正常飲食以外，還要限制脂肪的攝入。手術後一個星期之內，脂肪量一定要控制在每日80克左右。流產之後不要吃胡椒、酒、醋等食物，這些食物容易增加出血量。另外也不要吃螃蟹，田螺等寒性食物。可以吃一些像燕窩這樣富含活性蛋白質和礦物質，不含脂肪的食物。
