宮寒是很多女性都會出現的一種情況，宮寒的女性平時月經量少且顏色黑，有時還有血塊排出，月經來臨前或是經期還會有小腹疼痛等不適，宮寒的女性平時需要多加註意調理才能緩解一些不適症狀，那麼，產後修復能調理好宮寒嗎？
產後修復得當的話，是可以調理好宮寒的。除此以外，宮寒的女性在平常生活中也可以通過其他措施來調理，例如艾灸，艾灸可以幫助女性將體內的寒氣排出體外，從而改善宮寒。
有些女性比較喜歡吃生冷的食物，尤其是在炎熱的夏季，但是宮寒的女性不管是冬天還是夏天，最好不要過多的吃冷凍飲品和寒性食物，因爲這些會加重女性宮寒，而且有時候宮寒也是這個原因引起的。女性平時應當多吃一些溫補或是具有滋補的東西。
宮寒的女性還要多注意日常保暖，對於長期待在空調房的女性，最好多穿一件外套或披肩，有空的時候儘量多到戶外走走，散去一些體內的寒氣。女性還可以通過快步走來調理宮寒，快步走能刺激足底的經絡和穴位，從而疏通經脈、暢通氣血，改善女性身體血液循環。
