相信大家經常都會吃水果，這能爲身體補充很多營養，而且有不少水果還可以去火、通便。女性在生了寶寶以後，對於飲食要多加註意，平時要吃清淡、易消化的食物，還應該多吃水果。那麼，產婦產後吃什麼水果好呢？
女性在產後可以經常吃蘋果，它屬於溫性的水果，有很高的營養價值。蘋果中含有很多維生素、鞣酸以及礦物質等，大家常吃蘋果的話，便可以防治壞血病、癩皮病，而且可以讓皮膚潤滑、更有光澤。
想必大家對於香蕉都不陌生，這是非常受歡迎的水果，在香蕉裏面有很多的鐵質和纖維素，而且還具有通便的功效。女性在坐月子期間，很容易出現發生便祕的症狀，而適量的是些香蕉，便可以有效防治產後便祕。不過產婦們要注意，香蕉每次不能吃的太多，也不能空腹吃香蕉。
女性分娩可能會有失血，所以產後應該吃些能夠補血的食物，例如櫻桃，它含有很多鐵元素，可以避免女性產後貧血。而且桂圓也有補血的作用，而且還有利於脾胃。女性朋友們產後比較虛弱的話，就非常適合吃些桂圓。
