每個人的體質都不一樣，決明子減肥效果如何，對於每個人來說也各不相同。減肥是一個需持之以恆的過程，如果不堅持，即使瘦一段時間，也是會胖回來的。決明子的作用主要是通過患者飲用到體內，帶走腸道的毒素，通過利尿和排泄的過程，將這些身體內的廢物帶出體內，進而避免油脂長期堆積導致肥胖。
不過對於女生來說，如果懷着怎麼瘦都不過份的心態，來飲用決明子減肥，當然能減掉的體重是很有限的。決明子減肥是以帶走多餘的脂肪爲目的。所以不要苛求瘦了多少斤，而應該以健康爲標準。如果按療程飲用決明子減肥，再搭配蔬果和適量的運動，即使適量的增加食量，身體有一良好的代謝環境，也不容易發胖，反而越吃越健康，心情也越吃越好。
有不少採用決明子減肥的人都表示決明子確實能有減肥，維持體型的效果。對於肥胖症人羣，平均一週能瘦4斤。作爲一種食療減肥的方式，決明子減肥比藥物減肥，來得更便宜、更健康。對於愛美、愛健康的妹紙，不妨加入到決明子減肥的行列，持之以恆，定能喝出健康。
