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孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項

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孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項

艾葉泡腳雖然有很多的好處,但是我們需要正視艾葉泡腳,由於艾葉泡腳會生寒,所以在泡腳的期間需要食用溫性食物,特別是孕媽媽哦。那麼孕婦在使用艾葉泡腳的時候需要注意什麼呢?

1、每週一次用艾葉水泡腳就可以了,次數不要太頻繁,這樣反而會適得其反的。

2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

3、飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。

4、泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

5、注意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以半個小時左右爲宜。

6、如果是低血壓的孕媽,或者是經常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水裏長時間泡腳。因爲熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

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