不要老是沉浸在醬油美味的世界裏，任何食物並不是完全無缺的，就算是醬油也一樣，醬油的危害還是存在的，那麼醬油的危害有哪些呢？哪些人不適宜多吃醬油呢？
醬油的三大危害
1、多吃醬油會導致高血壓的發生
有研究發現，鹽易存積在血管壁內。血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內臟的負荷就越重，機體正常代謝功能就被打亂了，水腫就會出現，產生腦血管意外或心力衰竭的危險性就大幅度增加。
2、容易引起鈣質流失，導致人體缺鈣
醬油中的成分含有食鹽，因此若攝入的鈉鹽過多，在腎小管重新吸收時，可使過多的鈉離子與鈣離子相競爭，鈣的排泄增加，刺激甲狀旁腺分泌較多的甲狀旁腺素，因此激活“破骨細胞”膜上的腺苷酸環化酶，促使骨中鈣質溶解，破壞了骨鈣代謝的動態平衡，因而易引起鈣流失，導致人體缺鈣。
高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少，有利於各種細菌和病毒在咽喉部位孳生。其次，由於高鹽可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣，造成菌羣失調，導致發病。最後，高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的能力降低，各種細菌、病毒便容易乘虛而入。
哪些人不宜多吃醬油
由以上的醬油的危害可以得知，對於有高血壓的患者不適宜多吃醬油；對於心腦血管疾病類的患者也不適宜多吃醬油。
