榛蘑燉排骨的功效和作用是什麼

榛蘑燉排骨的功效和作用是什麼？榛蘑的功效衆所周知，榛蘑是東北的著名山珍，有祛風活絡，鎮靜的功效，能夠增強免疫力，經常食用還可以保持肌膚滋潤，美容養顏，延年益壽。那麼榛蘑與排骨一起搭配，又會擦出什麼火花呢？榛蘑燉排骨的功效和作用馬上揭曉。

排骨：排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。

榛蘑：榛蘑富含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成份，榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易爲人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用；榛蘑的維生素E含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效；榛蘑裏包含着抗癌化學成分紫杉酚，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延長病人的生命期；榛蘑本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便祕的作用。榛蘑具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發生。

粉絲：粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質；粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人；但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。