榛蘑有什麼作用呢？榛蘑可以說是百利而無一害。常吃榛蘑，不僅可以養顏潤膚，還能預防“三高”症狀，強身健體，祛風活絡，提高身體免疫力。榛蘑常常被納入高血壓、高血脂食譜中，深受普羅大衆喜愛。特別是在東北一帶，榛蘑更是餐桌上的常客。常吃榛蘑還有什麼作用？一起來了解一下吧。
中醫認爲榛蘑具有清目、利肺、益腸胃、祛風活絡，強筋壯骨的功效；常食榛蘑可以預防視力失常，對眼炎、夜盲、皮膚乾燥、粘膜失去分泌能力、羊癇風、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定療效。
經常食用野生榛蘑，可以預防皮膚乾燥，特別適合秋天食用。榛蘑還可以抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病。當然了，榛蘑的功效不僅侷限於此，它還能有效地預防視力減退，對夜盲症也有改善功效。經常坐在電腦前工作的人，建議多吃榛蘑，可以保護視力。
