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排骨芋頭的營養價值

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排骨芋頭的營養價值

排骨芋頭是非常有營養的,排骨湯對於補鈣就有非常大的幫助,而芋頭又是能夠促進食慾,因此,兩種的結合對於人的身體健康是非常有幫助的。

排骨芋頭中的芋頭含碳水化合物達13%,主要爲澱粉;含蛋白質約2%,脂肪很少,其中氟的含量較高,具有保護牙齒的作用。而排骨含蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白,而且有滋陰壯陽,益精補血的功效。

1、排骨芋頭能增進食慾,幫助消化,有止瀉的作用;

2、排骨芋頭可提高機體抗病能力,有助病後康復。

3、排骨芋頭可提高機體的抵抗力。中醫認爲芋頭能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;

4、排骨芋頭可以美容養顏、烏黑頭髮,還可用來防治胃酸過多症。

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