既然蜂蜜泡白蘿蔔有這麼大的功效，那我們就趕快來學學怎麼做這道食療菜。
所需材料：白蘿蔔一個，蜂蜜適量，可密封玻璃瓶一個。
做法一：把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，加入適量蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。
做法二：白蘿蔔去頭尾，刨去外皮，切成絲放入玻璃瓶。加適量蜂蜜攪拌均勻（不用加太多）。將它靜置一天，待有汁水出現，就可以喝汁吃蘿蔔絲了。
做法三：白蘿蔔去頭去尾，刨去外皮，切成塊加適量水煮熟。待放涼後加入適量蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。
如果要用蜂蜜泡白蘿蔔來食療的，就要一日三次按時吃，連吃兩三天就可以見效。也可以把它當一道甜品，在平日都可以吃，但是服人蔘及滋補藥品期間忌食。
