材料：新鮮白蘿蔔1個，蜂蜜、冰糖些許
做法：
1、把白蘿蔔洗淨，擦乾水，在蘿蔔的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。
2、用小刀把剩下的2/3蘿蔔中心掏空，在挖空處放入冰糖。
3、再把切去的1/3白蘿蔔當蓋子蓋在掏空心的蘿蔔上，周邊用牙籤固定好。
4、把蘿蔔放入密封罐(密封罐要先洗乾淨瀝乾水)，放入冰箱保存。
5、5~6天后拿出來，打開蘿蔔，會看到裏面的冰糖已化爲濃汁就即將大功告成。
6、將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿蔔飲即成。
媽網百科養生小貼士：
1、蜂蜜：蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經。有補中潤燥，止痛，解毒的功效。用於體虛、肺燥咳嗽、腸燥便祕、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。
2、冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。
