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燉豬骨頭湯的宜忌人羣

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燉豬骨頭湯的宜忌人羣

燉豬骨頭湯飲用沒有太多的講究,大人、小孩都能喝。尤其適合老年食用,因爲其豬骨頭能減慢骨頭老化的速度,老年人食用更有益,因爲豬骨頭中含有特色營養成分以及膠原蛋白,從而具有抗氧化的功效。除了老年人,孕婦、產婦以及小寶寶都喝,孕婦食用後能起到食驅風祛寒、補充鈣質、養顏護膚、延緩衰老等功效。不過在燉豬骨湯喂小寶寶的時候,記住不要做得太油膩了。

但是也有人不能喝燉煮骨頭湯,感冒期間最好不要食用豬骨湯,此外,急性腸道炎感染者忌食。骨折初期不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,後期飲用可達到很好的食療效果。如果感冒、咳嗽或者咽喉腫痛,可以煮一鍋青橄欖燉豬骨頭湯,也是滋補。最後在燉湯的是要切記不要燉太久,否則營養物質會流失。很多人喜歡將燉豬骨頭湯燉得顏色白白,雖然看起來誘人,但是營養價值卻不高。

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