有的媽媽生完寶寶之後，不會馬上就有奶的，快則兩三天後，慢則一個禮拜也有可能。在此之間不用着急，即使沒有也要讓寶寶吮吸幾口，既能刺激一下乳頭，又能促進子宮收縮，儘快恢復。在此之間你可以每天喝點下奶的湯，比如鯽魚湯是一個不錯的選擇。但是，很多媽媽就會問這個湯有小鯽魚做比較好呢，還是用大鯽魚做比較好？
其實，一般都會用小鯽魚，因爲小的營養要比大的高。如果是野生的，效果會更好。先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯就可以了。簡答的做法裏面有着很好的催奶功效呢，在食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯的味道要稍微地淡一些哦。
