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山楂枸杞茶可以減肥嗎

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山楂枸杞茶可以減肥嗎

山楂枸杞茶可以減肥嗎?這個要因人而異,雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效,但是對於部分頑固肥胖患者來說是沒什麼效果的。


爲什麼山楂枸杞茶能減肥呢?

因爲山楂枸杞茶具有消食,促進消化預防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人羣:

經常都是食用精細的食糧,而導致腸胃缺乏粗纖維,難以加快蠕動,出現消化不良,甚至便祕、宿便過多的情況,不僅導致人口氣不清新,還容易長痘痘,甚至還會引起發胖。對於這種情況的肥胖,飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想着減肥成功的話,這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食,例如粗細搭配,爲腸胃增加動力,預防便祕。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效,但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶,儘量保持每天1-2杯就足夠了。

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