經常吃菠蘿果凍可以減肥嗎

據說喝菠蘿果汁能減肥，那麼菠蘿果凍是不是也能減肥呢？

答案是不能。雖然菠蘿本身含有酸性物質和分解蛋白質的酵素，但是菠蘿中含有大量的糖分，在製成果凍之後這種糖分會增加，從而導致菠蘿果凍的含糖量就更高了。所以經常吃菠蘿果凍是不能起到減肥作用的。

想要減肥，還需要從控制飲食和經常運動做起，保持健康的生活方式，這樣才能真正達到減肥的目的。不能將希望完全寄託在飲食上。