人世間最痛苦的事莫過於“上不來下不去”。作爲一種複雜的臨牀常見症狀，便祕禍害了不少人。如果長期爲便祕所困，不妨嘗試下把香蕉蒸着吃。香蕉是潤腸聖果，這道蒸香蕉也有一定的治療便祕的效果。
但是，或許會有人因此而苦惱：明明吃了蒸香蕉，爲何便祕不但沒有緩解，反而加重了呢？其實，通過蒸香蕉治療便祕，可得洞悉一些“潛規則”。下面具體來了解下。
中醫一般把便祕分爲四種：熱祕、氣祕、冷祕和虛祕。熱祕是因爲虛火上升（也就是平常說的上火），氣祕則緣於氣息不暢。香蕉性寒，對於這兩種便祕有緩解的功效。而患了後兩種便祕的人，本身脾胃就比較虛寒，吃了香蕉有可能適得其反。因此，脾胃虛寒者可以通過吃一些堅果類的食品，比如杏仁，達到治療便祕的效果。
