酷暑難擋，來幾顆楊梅或者一碗冰鎮酸梅湯想必是極好的，其實楊梅有很多好處哦，下面媽網百科就給大家介紹一下楊梅的功效與作用吧！
1、祛暑生津止渴
新鮮楊梅有助於消食，生津止渴，還可以預防中暑，去痧，解除煩渴；
2、促進食慾
楊梅中含有多種有機酸、維生素C，適量食用楊梅可以增加胃酸，消化食物，從而促進食慾；
3、防癌抗癌
楊梅中含有的維生素C、B對防癌抗癌有積極作用哦；
4、減肥美容抗衰老
楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒養顏的作用；同時楊梅中所含的果酸還能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於減肥，各位想美容減肥的MM們不妨試試看哦。
