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番茄的營養價值

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番茄的營養價值

大家都知道番茄醬是由成熟的新鮮番茄製成,卻不知道番茄醬比新鮮番茄食用價值更高。爲什麼呢?番茄醬中除了番茄紅素外還有B族維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等,和新鮮番茄相比較,番茄醬裏的營養成分更容易被人體吸收。您瞭解番茄醬的營養價值嗎?番茄醬的食用價值有哪些?

1、番茄的番茄紅素有利於抑制細菌生長的功效,是優良的抗氧化劑,能清除人體內的自由基,抗癌效果是β-胡蘿蔔素的2倍。 

2、醫學研究發現,番茄紅素對於一些類型的癌有預防效果,對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑製作用,亦可對抗肺癌和結腸癌。 

3、番茄醬味道酸甜可口,可增進食慾,番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收。尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用,體質寒涼、血壓低、冬季手腳易冰涼者,食用番茄醬勝過新鮮番茄。

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