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孕婦能吃野豬肉嗎

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孕婦能吃野豬肉嗎

孕婦是可以吃野豬肉的,而野豬肉中含有豐富的膠原蛋白營養物,對孕婦和胎兒的生長髮育也是很不錯的。野豬肉質裏所含有17種氨基酸、亞油酸C18-2含量很高,亞油酸和亞麻酸具有降低血脂,對於孕婦來說還是有一定好處的。那麼孕婦該怎麼吃野豬肉呢?下面我們介紹一款孕婦吃野豬肉的做法——芹香野豬肉。

芹香野豬肉

原料:野豬肉,芹菜,蒜,鹽,辣椒。

製法:

1、野豬肉洗淨,切塊。

2、芹菜,大蒜洗淨,切小。

3、辣椒去籽,洗乾淨,切絲。

4、鍋中放油,燒熱,倒入野豬肉,稍微翻炒。

5、往鍋裏放油,放入辣椒絲。

6、往鍋中倒入芹菜和蒜頭,略炒,放鹽。

7、最後開大火炒兩分鐘左右就可以了。

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