壓縮餅乾是一種特殊的軍用食品，在戰爭年代被廣泛地使用，如果你問起家裏的老一輩的人，可能有人曾經吃過。雖然壓縮餅乾是根據人體每天所需的營養成分專門配置的高能食物。但長期吃壓縮餅乾對身體還是有危害的，下面我們就來詳細地瞭解一下！
壓縮餅乾是用膨化粉製成的，雖然口感香酥脆，但吃多了會導致身體營養不良，缺乏維生素補充，出現便祕等症狀，長期吃壓縮餅乾還會導致結石。這也是爲什麼老一輩人提及壓縮餅乾就皺眉的原因，在物質缺乏的年代，人們吃壓縮餅乾雖然能夠解決飢餓，但吃多了會出現噁心、嘔吐、胃部不適的症狀。
壓縮餅乾的熱量也是極高的，一塊壓縮餅乾的熱量，相當於一頓飯的熱量，如果吃多了，很容易會發胖的！
因此，對一般人來說，最好是不要吃壓縮餅乾，雖然壓縮餅乾能夠壓餓，但長期吃對身體是不好的！
