足浴緩解吹空調引起的鼻塞
生薑蔥白足浴緩解鼻塞
配方：鮮生薑30克，蔥白30克，浮萍30克，白酒20毫升。
用法：上述前3味藥混合搗爛，加2000毫升清水，煮沸20分鐘後加入白酒，待溫度適宜放入雙足，足浴30分鐘。
功效：此方可以辛溫解表，對於緩解吹空調引起的鼻塞有很好的療效。
核桃黑豆治癒緩解鼻塞
配方：生薑15克，蔥白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法：核桃、黑豆搗爛，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分鐘。煮沸20分鐘後取汁棄渣，倒入足浴桶調好水溫後浸泡雙足，至微微出汗爲度。
功效：此方具有散寒退熱，發汗解表的功效，對於緩解吹空調後引起的鼻塞有一定的療效。
食療緩解吹空調引起的鼻塞
香菜生薑湯
配方：香菜、生薑各10克。
製法：將香菜洗淨切段;姜洗淨切片。先將薑片放入鍋中加水煮沸，然後下人香菜段即可出鍋。用法：趁熱喝下。
功效：本方對暑溼型空調病有很好的調理作用。
蔥豉豆腐湯
配方：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許。
製法：將豆腐洗淨，切小塊。鍋中加人適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鐘即可關火，最後下人蔥白段起鍋，調人少許鹽即可。
用法：趁熱喝湯，佐餐食用。
功效：本方對風寒型空調病有很好的調理作用。
薄荷茶
配方：鮮薄荷10克，冰糖適量。
功效：對吹空調引起的呼吸道症狀有很好的緩解作用。備註：對於“空調病”，本方不可冰鎮飲用。
用法：待薄荷茶溫熱時飲用，每日1劑。
製法：將鮮薄荷洗淨，放人杯中，用開水沖泡，調人適量冰糖即可。
